Картотека физкультминуток для воспитанников от 4 до 5 лет
Физкультминутка «Три медведя».
Три медведя шли домой (дети шагают на месте вперевалочку).
Папа был большой-большой (поднимают руки над головой).
Мама с ним - поменьше ростом (руки на уровне груди).
А сынок - малютка просто, маленький он был (приседают).
С погремушками ходил
Дзинь- дзинь, дзинь – дзинь(дети имитируют игру с погремушками).
Физминутка «Белочке не лень».
Физзарядкой белочке не лень
Заниматься целый день.
С одной ветки, прыгнув в лево,
На сучке она присела.
Вправо прыгнула потом,
Покружилась над дуплом.
Влево-вправо целый день
Прыгать белочке не лень.
Физминутка «На болоте две лягушки».
На болоте две лягушки, две зеленые подружки,
Утром рано умывались, полотенцем растирались,
Ручками хлопали, ножками топали,
Вправо влево наклонились и обратно возвращались,
Вот здоровья в чем секрет.
Физминутка «Зайка».
Движения выполняются по ходу стихотворения.
Зайке холодно сидеть,
Нужно лапочки погреть.
Лапки вверх, лапки вниз.
На носочках подтянись,
Лапки ставим на бочок,
На носочках скок-скок-скок.
А затем вприсядку,
Чтоб не мерзли лапки.
Прыгать заинька горазд,
Он подпрыгнул десять раз.
Физкультминутка «Мы листики осенние».
Мы листики осенние,
На ветках мы сидим.
(присесть)
Дунул ветер - полетели,
Мы летели, мы летели
(легкий бег по кругу)
И на землю тихо сели.
(присесть)
Ветер снова набежал
И листочки все поднял.
(легкий бег по кругу)
Закружились, полетели
И на землю тихо сели.
(присесть)
Физминутка «Овощи»
В огород пойдем,
Маршировать на месте.
Урожай соберем.
Идти по кругу, взявшись за руки.
Мы морковки натаскаем
И картошки накопаем.
Срежем мы кочан капусты
Имитировать, как срезают, таскают, копают.
Круглый, сочный, очень вкусный.
Показать руками.
Щавеля нарвем немножко
«Рвут».
И вернемся по дорожке.
Идти по кругу, взявшись за руки.
Физкультминутка "Дары леса".
Дети утром рано встали, Ходьба на месте.
За грибами в лес пошли.
Приседали, приседали, Приседания.
Белый гриб в траве нашли. Разводят руки вперед в стороны и выполняют
На пеньке растут опята, повороты в стороны
Наклонитесь к ним, ребята, Наклоны.
Наклоняйся, раз-два-три,
И в лукошко набери!
Вон на дереве орех. Прыжки.
Кто подпрыгнет выше всех?
Если хочешь дотянуться, Потягивания — руки вверх.
Надо сильно потянуться.
Три часа в лесу бродили, Ходьба на месте.
Все тропинки исходили.
Утомил всех долгий путь - Вытираем пот со лба
Дети сели отдохнуть. Дети садятся.
Физкультминутка "Домашние животные".
Мы пришли на скотный двор, Дети ходят обычным шагом по кругу,
Для животных здесь простор. взявшись за руки.
Рядом луг с густой травой
И прекрасный водопой.
Превратимся мы в коней, Ходят с высоко поднятыми коленями
Грациозных, стройных.
И гуляем по лугам ,
Светлым и привольным.
Мух корова отгоняет, Делают повороты в сторону, «отгоняя
Бьёт хвостом туда-сюда. мух»
Больно оводы кусают.
Мошек столько, что беда.
На пригорках и в канавках
Овцы мирно щиплют травку, Делают наклоны вперед-назад
Наклоняются к земле,
Звонко блеют они : «Бе-е-е».
Скачут козлики по лугу,
Рожками бодаются.
«Ме-е-е»,-кричат друг другу, Прыгают
Весело играются. Бодаются
Физкультминутка"Дикие животные".
Жарким днем лесной тропой Идут по кругу друг за другом
Звери шли на водопой.
За мамой-лосихой
топал лосенок, Идут, громко топая
За мамой-лисицей
крался лисенок, Идут крадучись
За мамой-ежихой
катился ежонок, Передвигаются в приседе
За мамой-медведицей
шел медвежонок, Идут переваливаясь
За мамою-белкой
скакали бельчата, Скачут на носочках, согнув руки
перед грудью
За мамой-зайчихой –
косые зайчата, Скачут, сделав «ушки» из ладоней
Волчица вела за собою волчат. Идут широким шагом
Все мамы и дети напиться хотят. Наклоны вперед
